Bewegen bij Hart for Her is anders.
Bij Hart for Her doorloop je een complete training in 30 minuten van warming-up tot cooling down. Er is aandacht voor je hele lijf. Elke dag een half uur bewegen houd je gezond.
Ze maken gebruik van hydraulische weerstand wat weer te vergelijken is met de weerstand van water. Je hoeft niks in te stellen alles is zo klaar voor gebruik. En alles is onder begeleiding. De kans op blessures word verkleint doordat je duwt en trekt i.p.v tillen en neerzetten.
Hart for Her is er speciaal voor vrouwen, jong, oud, dik of dun. De deur staat open voor iedereen.